話題の薄毛治療成功談

「最近、頭がベタつく」「しっかり洗っても、すぐにフケやかゆみが出てくる」そんな頭皮のトラブルと共に、抜け毛の増加を感じている場合、それは「脂漏性脱毛症（しろうせいだつもうしょう）」のサインかもしれません。これは、薄毛の種類の中でも、頭皮環境の悪化が直接的な原因となる代表的なものです。その名の通り、「脂漏性皮膚炎」という皮膚の病気が頭皮に起こり、その炎症の結果として髪の毛が抜け落ちてしまう状態を指します。私たちの頭皮には、皮脂腺が多く存在し、皮膚を乾燥や外部の刺激から守るために適度な皮脂を分泌しています。しかし、何らかの原因でこの皮脂が過剰に分泌されると、それをエサにして「マラセチア菌」という皮膚の常在菌（普段は無害な菌）が異常に増殖します。増殖したマラセチア菌は、皮脂を分解する過程で頭皮を刺激する物質を作り出し、これによって炎症が引き起こされます。これが脂漏性皮膚炎です。炎症を起こした頭皮は赤くなり、毛穴が詰まりやすくなります。毛穴が詰まると、髪の毛の正常な成長が妨げられ、健康な髪が育ちにくくなります。さらに、炎症が続くと毛根そのものがダメージを受け、髪が細くなったり、ヘアサイクルが乱れて抜け毛が増えたりするのです。これが脂漏性脱毛症のメカニズムです。皮脂が過剰に分泌される原因は様々ですが、脂肪分や糖分の多い食事への偏り、ビタミンB群の不足、ストレスや睡眠不足によるホルモンバランスの乱れ、そして不適切なヘアケアなどが挙げられます。対策の基本は、まず原因となっている脂漏性皮膚炎を治療することです。皮膚科を受診すれば、マラセチア菌の増殖を抑える抗真菌薬や、炎症を抑えるステロイド外用薬などが処方され、これらは保険適用の対象となります。同時に、セルフケアも非常に重要です。脂っこい食事を控え、ビタミンB群を多く含む豚肉やレバー、納豆などを積極的に摂る食生活の改善。そして、頭皮を清潔に保つための正しいシャンプーが欠かせません。洗浄力が強すぎるシャンプーは避け、低刺激性のものを選び、爪を立てずに指の腹で優しく洗うことを心がけましょう。抗真菌成分（ミコナゾール硝酸塩など）が配合された市販のシャンプーも、予防や改善に有効です。

出産という大仕事を終えたママたちを、喜びと共に襲う悩ましい症状の一つが「分娩後脱毛症（ぶんべんごだつもうしょう）」、一般に「産後脱毛症」と呼ばれる急激な抜け毛です。ある日突然、シャンプーやブラッシングの際に、ごっそりと髪が抜けるようになり、排水溝が真っ黒になる光景に愕然とする新米ママは少なくありません。生え際や頭頂部が薄くなり、不安や焦りを感じるかもしれませんが、まず知っておいてほしいのは、これは多くの産後の女性が経験する一時的な生理現象であり、病気ではないということです。この現象の主な原因は、女性ホルモンの劇的な変動にあります。妊娠中は、女性ホルモンの一種である「エストロゲン」の分泌量が非常に高いレベルで維持されます。エストロゲンには、髪の毛の成長期を長く保つ働きがあるため、妊娠中は本来なら寿命を迎えて抜け落ちるはずの髪の毛までが、抜けずに成長を続ける状態になります。これが、妊娠中に髪のボリュームが増えたり、ツヤが出たりする理由です。しかし、出産を終えると、エストロゲンの分泌量は妊娠前の正常なレベルまで一気に急降下します。すると、これまで抜けずにいた髪の毛が一斉に休止期に入り、産後２〜３ヶ月頃から、まとまって抜け落ち始めるのです。これが産後脱毛症の正体です。つまり、妊娠中に抜けなかった分の髪が、一度に抜けているだけであり、異常な脱毛が起きているわけではないのです。通常、この抜け毛のピークは産後４〜６ヶ月頃で、その後は徐々に落ち着き、産後半年から１年ほどで、新しい髪が生えそろって元の状態に戻ることがほとんどです。ただし、慣れない育児による睡眠不足やストレス、授乳による栄養不足（特にタンパク質や鉄分）が重なると、回復が遅れてしまうこともあります。したがって、対策としては、過度に心配しすぎないことが第一です。これは一時的なものだと理解し、ストレスを溜めないようにしましょう。そして、できる範囲でバランスの取れた食事を心がけ、特に髪の材料となるタンパク質や、不足しがちな鉄分、亜鉛などを意識して摂取することが大切です。また、頭皮への負担が少ないアミノ酸系のシャンプーを使ったり、髪をきつく結ばず、分け目が目立ちにくいショートやボブスタイルにしたりするのも良い方法です。やがて回復する時が来ると信じて、焦らずに赤ちゃんとご自身の体をいたわることを最優先してください。