2026年2月
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遺伝的要因に立ち向かうための環境的AGA予防
AGAには遺伝的な要因が深く関わっていることは事実です。特に母方の祖父が薄毛である場合その遺伝子を引き継ぐ確率は高くなると言われています。しかし遺伝子を持っているからといって必ずしもAGAを発症するわけではありません。AGAの発症は遺伝的要因と環境的要因が複雑に絡み合って起こるものであり生活環境を整えることで遺伝の影響を最小限に抑え発症を遅らせたり症状を軽くしたりすることは可能です。遺伝によって引き継がれるのは主に「5αリダクターゼの活性度」や「アンドロゲン受容体の感受性」といった体質です。これらは変えることができませんが後天的な努力によってカバーできる部分は大きいです。これまで述べてきたような食事睡眠運動ストレスケアといった生活習慣の改善を徹底することでホルモンバランスを整え頭皮環境を良好に保つことができれば遺伝的リスクに打ち勝つ強い髪を維持することができます。「うちは薄毛家系だから仕方がない」と諦めてしまうのが一番良くありません。遺伝はあくまで「なりやすい体質」を示しているに過ぎず運命決定ではありません。むしろリスクが高いと分かっているからこそ人一倍予防に力を入れることができると前向きに捉えるべきです。遺伝子検査を行っているクリニックもあるため自分のリスクレベルを正確に把握した上で科学的根拠に基づいた予防策を講じることも有効です。遺伝を言い訳にせず自分でコントロールできる環境要因を最適化することで髪の未来は変えられます。