お酒は血行を良くするので一見髪の毛に良さそうですが、実は時と場合によっては薄毛の原因となる場合もあります。それがどういった場合かというと、就寝直前の飲酒です。寝る前にお酒を必ず飲むという人も多いと思いますが、髪の毛の事を考えるのなら今日からそれは止めた方が良いです。
何故就寝前の飲酒が薄毛の原因となるのかというと、睡眠が浅くなってしまうからです。アルコールを摂取する事で体はそれを分解する為に寝ている間も働き続けます。その為に十分な睡眠が取れなくなります。朝起きて疲れが取れないのはこういった理由もあるんです。睡眠が浅くなれば十分に成長ホルモンが分泌されません。ですので、抜け毛が多くなったり、髪の毛が細くなったりしてしまうんです。
全くお酒を飲むなという事ではありません。寝る直前に飲まなければ良いんです。ですのでそんなに苦は無いはずです。早速今日からでも試してみて下さい。翌朝の体調の良さに驚くはずです。体調が良いという事は十分に睡眠が取れているという事ですから、良い育毛にもなったという事です。お金も掛かりませんし、すぐに出来る事ですのでオススメの育毛方法です。